Frühstück

Apfel-Zimt-Bowl

Einfach 15 Minuten Vegetarisch Für 1 Person
Apfel-Zimt-Bowl
Zutaten

Für 1 Person

Für die Bowl

  • 150 g Naturjoghurt oder pflanzlicher Joghurt
  • 1 kleiner Apfel (in Würfel geschnitten)
  • ½ Apfel (in dünne Scheiben geschnitten)
  • 80 g Knusper-Granola
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1–2 Zimtstangen (Deko)
  • Einige Minzblätter (optional)

Optional für extra Wärme

  • 50 ml warme Milch oder Haferdrink
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Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/apfel-zimt-bowl
Zubereitung
  1. Den Joghurt in eine Schale geben.
  2. Den Apfel waschen. Die Hälfte in kleine Würfel schneiden und unter den Joghurt mischen.
  3. Granola gleichmäßig über die Bowl streuen.
  4. Die Apfelscheiben fächerförmig darauf anrichten.
  5. Zimt über alles stäuben und mit Honig oder Ahornsirup beträufeln.
  6. Nach Wunsch mit Zimtstangen und Minzblättern dekorieren.
  7. Wer es warm mag: etwas warme Milch über die Bowl geben und direkt genießen.

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Nährwerte pro Portion
2176 kJ26 %Energie
520 kcal26 %Kalorien
15 g21 %Fett
78 g30 %Kohlenhydrate
14 g28 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).