Frühstück

Cookie-Smoothie

Einfach 2 Minuten Vegetarisch Für 1 Person
Cookie-Smoothie
Zutaten

Für 1 Person

  • 1 mittelgroße Banane
  • 32g Haferflocken
  • 10g Schokolade
  • 1TL Vanilleextrakt
  • eine Prise Zimt
  • 350ml Milch (auch mit Hafermilch lecker!)
  • 1TL Mandelmus
  • 1 Cookie nach Wahl
https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/cookie-smoothie/
Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/cookie-smoothie
Zubereitung
  1. Fülle zunächst alle Zutaten, bis auf Schokolade und Cookie, in einen Hochgeschwindigkeits- oder Smoothiemixer. Mixe nun auf voller Kraft, bis die Konsistenz einem Smoothie nahekommt.
  2. Füge nun die Schokolade hinzu und mixe erneut alles, aber nur so lange, bis die Schokolade in Stückchen zerbrochen und noch nicht komplett pulverisiert ist.
  3. Nun in einem hohen Glas oder Tasse anrichten und mit einem zerbröselten Cookie garnieren.

Zubereitungszeit: 2 Minuten

Nährwerte pro Portion
2954 kJ35 %Energie
706 kcal35 %Kalorien
32 g46 %Fett
83 g32 %Kohlenhydrate
21 g42 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).