Frühstück

Grüner Frühstücks-Smoothie

Einfach 7 Minuten Vegan Für 4 Personen
Grüner Frühstücks-Smoothie
Zutaten

Für 4 Personen

  • 60 g Grünkohl
  • 0,25 Salatgurken
  • 1 Birne
  • 1 Apfel
  • etwas Ingwer
  • 200 ml Orangensaft
  • eine Prise Zimt
https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/gruner-fruhstucks-smoothie/
Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/gruner-fruhstucks-smoothie
Zubereitung
  1. Entkernt Apfel und Birne und schält den Ingwer.
  2. Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt es zu einer cremigen Masse.
  3. Genießt den Smoothie für den perfekten Start in den Tag.

Zubereitungszeit: 7 Minuten

Nährwerte pro Portion
314 kJ4 %Energie
75 kcal4 %Kalorien
1 g1 %Fett
16 g6 %Kohlenhydrate
2 g4 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).