Frühstück

Kirsch-Smoothie

Einfach 8 Minuten Vegan Für 1 Person
Kirsch-Smoothie
Zutaten

Für 1 Person

  • 120 ml Pflanzenmilch
  • 140 g Kirschen (entkernt und gefroren)
  • 1 große Banane
  • 60 g pflanzlicher Joghurt
  • 1 TL Mandelextrakt
https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/kirsch-smoothie/
Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/kirsch-smoothie
Zubereitung
  1. Wenn ihr frische Kirschen verwendet, entkernt sie und stellt sie für ein paar Stunden ins Gefrierfach.
  2. Gebt Kirschen, Pflanzenmilch, Banane, Joghurt und Mandelextrakt in einen Mixer.
  3. Mixt alles zu einer gleichmäßigen Masse, füllt den Smoothie in Gläser und serviert ihn frisch.

Zubereitungszeit: 8 Minuten

Nährwerte pro Portion
1109 kJ13 %Energie
265 kcal13 %Kalorien
3 g4 %Fett
52 g20 %Kohlenhydrate
7 g14 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).