Frühstück

Rote Bete Smoothie

Einfach 10 Minuten Vegan Für 1 Person
Rote Bete Smoothie
Zutaten

Für 1 Person

  • 1 mittelgroße, rohe Rote Bete
  • 150 g Waldbeeren
  • 1 Banane
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 TL Chiasamen
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Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/rote-bete-smoothie
Zubereitung
  1. Als Erstes schält ihr die Rote Bete und stückelt sie. 
  2. Gebt alle Zutaten in einen Mixer und mixt, bis ihr eine glatte Konsistenz erreicht habt.
  3. Füllt den Smoothie in Gläser ab und lasst ihn euch schmecken!

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Nährwerte pro Portion
1264 kJ15 %Energie
302 kcal15 %Kalorien
2 g3 %Fett
37 g14 %Kohlenhydrate
3 g6 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).