Frühstück

Spinat Smoothie

Einfach 5 Minuten Vegan Für 1 Person
Spinat Smoothie
Zutaten

Für 1 Person

  • 125 ml möglichst cremige Pflanzenmilch
  • 1 gefrorene, geschnittene Banane
  • 60 g Spinat
  • 125 g pflanzlicher Joghurt
  • eine Prise Salz
  • eine Prise Zimt
  • 10 Eiswürfel
  • 30 g Vanille Proteinpulver
  • 2 Datteln
  • 1 EL Mandelbutter
https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/spinat-smoothie/
Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/spinat-smoothie

Startet frisch in den Tag mit einem leckeren Smoothie. Vegan, gesund und super einfach gemacht.

Zubereitung
  1. Gebt alle Zutaten in einen Mixer.
  2. Mixt bis ihr eine dickflüssige und gleichmäßige Konsistenz erreicht.
  3. Füllt den Smoothie in ein Glas und genießt ihn frisch.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Nährwerte pro Portion
1925 kJ23 %Energie
460 kcal23 %Kalorien
12 g17 %Fett
48 g18 %Kohlenhydrate
36 g72 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).