Frühstück

Warme Super Berry-Bowl

Einfach 5 Minuten Vegetarisch Für 2 Personen
Warme Super Berry-Bowl
Zutaten

Für 2 Personen

  • 500g Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 500g gefrorene Beerenmischung
  • 1 EL Leinsamen
  • 4 Amarantkugeln
  • 10g Kirschen
https://bestbreak.de/fruhstucksrezepte/warme-berry-bowl/
Rezept online bestbreak.de/fruhstucksrezepte/warme-berry-bowl
Zubereitung
  1. Beerenmischung gemeinsam mit dem Honig in einer Pfanne oder einem Topf bei geringer Hitze erwärmen, bis die Beeren weich sind.
  2. Joghurt gemäß der Portionen gleichmäßig in Schalen verteilen und die warmen Beeren darauf geben.
  3. Einmal kräftig umrühren und die Portionen anschließend mit den Kirschen, Leinsamen und Amarant garnieren.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Nährwerte pro Portion
1728 kJ21 %Energie
413 kcal21 %Kalorien
12 g17 %Fett
60 g23 %Kohlenhydrate
12 g24 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).