Frühstück

Haferdrink

Einfach 2 Minuten Vegan Für 1 Person
Haferdrink
Zutaten

Für 1 Person

  • 500 ml sehr kaltes (!) Wasser
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Dattel
  • Nussmilchbeutel

 

https://bestbreak.de/snack-rezepte/mandelmilch/
Rezept online bestbreak.de/snack-rezepte/mandelmilch
Zubereitung
  1. Haferflocken, Wasser und Dattel für 1 Min. auf Stufe 10 mixen.
  2. Danach den Mixtopf-Inhalt durch den Nussmilchbeutel gegeben.
  3. Im Kühlschrank hält sich der Drink ca. 3 Tage.

Zubereitungszeit: 2 Minuten

Nährwerte pro Portion
1360 kJ16 %Energie
325 kcal16 %Kalorien
4 g6 %Fett
64 g25 %Kohlenhydrate
7 g14 %Eiweiß
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).