Patricia Naumann
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Redaktion

Für Patricia ist Essen die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ob Brunch, Abendessen oder Midnight Snack, Patricia kocht am liebsten selber und experimentiert mit Gemüse und Gewürzen aus aller Welt.

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Aus der Feder

Patricias Artikel

Frühstücken in Taiwan
von Patricia Naumann
20. April 2020 um 08:46
Frühstück aus aller Welt

Frühstücken in Taiwan

So kommt man im Inselstaat gut in den Tag

Frühstück wird in Taiwan wirklich groß geschrieben. Nicht nur, dass die Auswahl an Gerichten riesig ist, auch zur Begrüßung wird sich erkundigt, ob man bereits...

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Stretching für Zwischendurch
von Patricia Naumann
09. März 2020 um 11:11
Auszeiten zum fit werden

Stretching für Zwischendurch

Mit etwas Dehnung bleibt ihr locker und entspannt

Zunächst das Wichtigste vorweg: Beim Stretching solltet ihr auf die Signale eures Körpers hören, um Überdehnungen und Verletzungen zu vermeiden. Am Ende des Stretching-Breaks solltet...

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Wie ich rote Beete als Snackfood lieben lernte
von Patricia Naumann
20. Februar 2020 um 16:56
Snack Tipps

Wie ich rote Beete als Snackfood lieben lernte

Für den Abend ist Netflix geplant, aber im Snackschrank gibt es absolut nix? Kein Problem, solange du einen Ofen hast.

Sonntagabend, ich habe richtig Bock auf Netflix und Chips, doch aus dem Snackregal gähnt es mir leer entgegen. Ein verzweifelter Blick in den Kühlschrank erhascht...

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