Die vegane Alternative zum amerikanischen Klassiker-Burger Sloppy Joe können vor allen Dingen diejenigen zubereiten, die über einen Schongarer bzw. Slow Cooker verfügen.
Die vegane Alternative zum amerikanischen Klassiker-Burger Sloppy Joe können vor allen Dingen diejenigen zubereiten, die über einen Schongarer bzw. Slow Cooker verfügen.
Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Fügt zunächst die Brühe in euren Schongarer, danach könnt ihr auch gleich alle weiteren Zutaten hinzufügen.
- Kocht alles kurz auf, deckt es ab und stellt den Schongarer dann auf die höchste Stufe und lasst es für 2 bis 3 Stunden ziehen. Falls die Masse zu dickflüssig sein sollte, könnt ihr noch zusätzliche Brühe hinzufügen.
- Danach ist es schon fertig und ihr könnt es unter anderem mit Avocadoscheiben, Tomaten und Petersilie auf einem Bürgerbun servieren. Alternativ lässt sich das Sloppy Joe auch ideal zu Reis essen!
Nährwerte pro Portion
1205 kJ
14 %
Energie
288 kcal
14 %
Kalorien
3 g
4 %
Fett
44 g
17 %
Kohlenhydrate
16 g
32 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Mittel
50 Minuten
Fleisch
Einfach
