Brennnessel-Malfatti
Snacks

Brennnessel-Malfatti

Mittel 35 Minuten Vegetarisch Für 4 Personen Zu Nährwerten

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Die Brennnesselblätter waschen, kurz in kochendem Wasser blanchieren (ca. 30 Sekunden), in Eiswasser abschrecken, gut ausdrücken und fein hacken.
  2. Ricotta, Parmesan, Ei, gehackte Brennnesseln sowie Salz, Pfeffer und eine Prise Muskat in einer Schüssel vermengen.
  3. Nach Bedarf 1–2 EL Mehl hinzufügen, damit die Masse formbar, aber noch weich bleibt.
  4. Mit zwei Löffeln oder leicht bemehlten Händen kleine Nocken oder Klößchen formen.
  5. In siedendem (nicht kochendem) Salzwasser gar ziehen lassen, bis die Malfatti an die Oberfläche steigen (ca. 3–4 Minuten).
  6. Butter in einer Pfanne zerlassen und die Salbeiblätter darin knusprig braten.
  7. Die gegarten Malfatti mit einer Schaumkelle herausheben, in der Salbeibutter schwenken und sofort servieren.
  8. Nach Belieben mit etwas frischem Parmesan bestreuen.

Nährwerte pro Portion

1728 kJ 21 % Energie
413 kcal 21 % Kalorien
23 g 33 % Fett
13 g 5 % Kohlen­hydrate
33 g 66 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).