Gegrillte Süßkartoffel
Snacks

Gegrillte Süßkartoffel

Einfach 20 Minuten Vegetarisch Für 2 Personen Zu Nährwerten

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Süßkartoffeln gut waschen (nicht schälen), in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.
  2. In leicht gesalzenem Wasser ca. 5 Minuten vorgaren, damit sie auf dem Grill nicht roh bleiben. Danach abgießen und kurz ausdampfen lassen.
  3. Währenddessen Olivenöl mit Knoblauch, Thymian (oder Rosmarin), Salz und Pfeffer mischen.
  4. Die leicht vorgegarten Scheiben damit einpinseln.
  5. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze (direkt oder indirekt) etwa 3–4 Minuten pro Seite grillen, bis sie weiche Röststreifen bekommen.
  6. Optional vor dem Servieren mit einem Spritzer Zitrone oder Balsamico verfeinern.
  7. Mit frischen Basilikumblättern garnieren und heiß servieren.

Nährwerte pro Portion

879 kJ 10 % Energie
210 kcal 11 % Kalorien
10 g 14 % Fett
29 g 11 % Kohlen­hydrate
2 g 4 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).