Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Wascht die Paprika und schneidet sie in Würfel.
- Gebt Rapsöl in eine Pfanne und bratet die Paprika bei mittlerer Hitze an.
- Wenn die Papirka weich wird, gebt Cashews dazu und bratet weiter.
- Wenn die Paprika anfängt braun zu werden, nehmt ihr die Pfanne vom Herd und lasst die Papirka abkühlen.
- Füllt nun Paprika, Cashews und alle übrigen Zutaten in einen Mixer und zerkleinert es zu einer gleichmäßigen Masse.
Nährwerte pro Portion
1055 kJ
13 %
Energie
252 kcal
13 %
Kalorien
19 g
27 %
Fett
12 g
5 %
Kohlenhydrate
6 g
12 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Vegetarisch
Fleisch