Salzgurken
Snacks

Salzgurken

Einfach 7 Tage Vegan Für 4 Personen Zu Nährwerten

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Erstmal müsst ihr die Gurken gründlich waschen und die Stiele an beiden Enden abschneiden.
  2. Baut nun Schichten aus den Gewürzen, Dill, Knoblauch, Chillis, Eichenblättern und Gurken in einem Einmachglas. Am Boden sollten Dillstiele mit Gewürzen sein.
  3. Kocht das jetzt das Wasser kurz auf damit es sterilisiert ist. Danach müsst ihr das Salz hinzufügen und ordentlich umrühren bis es sich aufgelöst hat. Wartet bis sich das Wasser wieder abgekühlt hat bevor ihr es zu den Gurken schüttet. Wichtig ist, dass die Gurken vollständig bedeckt sind.
  4. Ihr braucht einen sauberen Stein oder einen vergleichbaren Gegenstant, den ihr auf die Gurken legen könnt um sie zu beschweren. Sonst schwimmen sie oben an die Wasseroberfläche und fermentieren nicht richtig.
  5. Schließt das Einmachglas und lagert es an einem kühlen, dunklen Ort, für mindestens 3-7 Tage.
  6. Kontrolliert regelmäßig den Fermentierungsprozess, lasst euch nicht abschrecken, wenn sich Schimmel auf der Oberfläche des Wassers bildet. Lediglich schimmelnde Gurken solltet ihr entfernen. 

Nährwerte pro Portion

126 kJ 2 % Energie
30 kcal 2 % Kalorien
1 g 1 % Fett
4 g 2 % Kohlen­hydrate
2 g 4 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).