Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Schält die Bananen und schneidet sie gegebenenfalls klein, bevor ihr sie einfriert.
- Die gefrorenen Bananen könnt ihr dann mit den übrigen Zutaten in einen Mixer geben.
- Wenn ihr die gewünschte Konsistenz errreicht habt, könnt ihr ihn direkt kalt genießen.
Nährwerte pro Portion
1720 kJ
20 %
Energie
411 kcal
21 %
Kalorien
12 g
17 %
Fett
62 g
24 %
Kohlenhydrate
11 g
22 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Vegetarisch