Kaki-Orangen-Smoothie | Best Break

Kaki-Orangen-Smoothie

Einfach

Einfach

Zeit

10 Minuten

Vegetarisch

Vegetarisch

900 kJ 11%

Energie

215 kcal 11%

Kalorien

2 g 3%

Fett

46 g 18%

Kohlenhydrate

3 g 6%

Eiweiß

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen. (8.400 kJ/2.000 kcal)

Einkaufsliste

+

Für 2 Personen

-

2 reife Kaki
2 Orangen
1 Banane
150 ml Orangensaft oder Apfelsaft
2 EL Joghurt oder pflanzliche Alternative (optional)
1 Prise Zimt (optional)

Dieses Rezept wurde für 2 Personen konzipiert. Alle Zutatenangaben für weitere Personen sind ggf. aufgerundet.

Kaki-Orangen-Smoothie

Cremiger Winter-Smoothie aus Kaki und Orange – mild, fruchtig und perfekt für kalte Tage.

Kaki waschen, Stiel entfernen und Fruchtfleisch grob würfeln.
Orangen schälen und in Stücke schneiden.
Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Alle Zutaten zusammen mit dem Saft in einen Mixer geben.
Fein und cremig mixen, bei Bedarf etwas Flüssigkeit ergänzen.
In Gläser füllen und sofort servieren.

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