Maronen-Aufstrich
Frühstück

Maronen-Aufstrich

Einfach 70 Minuten Vegan Für 4 Personen Zu Nährwerten

Zubereitung

Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".

  1. Püriert die vorgekochten Maronen zusammen mit der Milch mit einem Mixer bis eine glatte Masse entsteht.
  2. Kokosöl, Salz, Vanilleextrakt, Kakaopulver und Ahornsirup hinzugeben.
  3. Mixt das Ganze erneut gut durch, je nachdem welche Konsistenz ihr euch wünscht, könnt ihr noch etwas Milch hinzufügen.
  4. Schmeckt die Creme ab, damit sie eurem Geschmack entspricht.
  5. Füllt die Creme in einen Behälter eurer Wahl ab und stellt sie für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.

Nährwerte pro Portion

590 kJ 7 % Energie
141 kcal 7 % Kalorien
5 g 7 % Fett
24 g 9 % Kohlen­hydrate
2 g 4 % Eiweiß

Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).