Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Gefrorene Banane, Ananas, Pflanzendrink, Vanilleextrakt und Blue Spirulina in einen Mixer geben.
- Cremig pürieren, bis eine dicke, glatte Masse entsteht.
- Die blaue Smoothie-Creme in zwei Schalen füllen.
- Mit Himbeeren, Cranberrys, Zuckerperlen und Schneeflocken-Deko garnieren.
- Sofort genießen, damit die Konsistenz schön fest bleibt.
Nährwerte pro Portion
1067 kJ
13 %
Energie
255 kcal
13 %
Kalorien
6 g
9 %
Fett
46 g
18 %
Kohlenhydrate
3 g
6 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
15 Minuten
Vegetarisch
Fleisch