Cremiger, frischer Dip aus Avocado, Kiwi und Limette – perfekt als Snack mit Gemüsesticks oder als Bowl-Dressing.
Cremiger, frischer Dip aus Avocado, Kiwi und Limette – perfekt als Snack mit Gemüsesticks oder als Bowl-Dressing.
Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Avocados halbieren, entkernen und Fruchtfleisch herauslösen.
- Kiwis grob schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben.
- Fein pürieren, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.
- Optional etwas Wasser einmixen, wenn der Dip als Dressing genutzt werden soll.
- Abschmecken und bis zum Servieren kühl stellen.
Nährwerte pro Portion
1101 kJ
13 %
Energie
263 kcal
13 %
Kalorien
23 g
33 %
Fett
12 g
5 %
Kohlenhydrate
5 g
10 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Vegan
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Fisch