Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Die Gurken grob zerkleinern und zusammen mit den Minzblättern und dem Ingwer in einen Mixer geben.
- Zitronensaft, Wasser oder Kokoswasser sowie eine Prise Salz hinzufügen.
- Alles gründlich pürieren, bis eine gleichmäßige Flüssigkeit entsteht
- Den Gurkensaft in Gläser füllen, Eiswürfel hinzufügen und mit Minzblättern oder Gurkenscheiben garnieren.
Nährwerte pro Portion
134 kJ
2 %
Energie
32 kcal
2 %
Kalorien
0 g
0 %
Fett
7 g
3 %
Kohlenhydrate
1 g
2 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
20 Minuten
