Frühstück
Ingwer-Zitronen-Orangen-Powershot
Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Schält den Ingwer und schneidet ihn in Scheiben. Püriert ihn anschließend für 5 Sekunden auf Stufe 6 und schiebt den Ingwer mit dem Spartel herunter.
- Gebt das Wasser in den Thermomix hinzu und gart den Ingwer auf Stufe 1 für 10 Minuten.
- Gießt den Sud durch ein feines Sieb und drückt den Ingwer mit einem Löffel aus.
- Spült den Mixtopf aus und gebt den Ingwersud anschließend wieder hinein.
- Wartet, bis die Temperatur des Mixtopfs auf 40°C ist und gebt den Orangensaft, Zitronensaft und Honig hinzu.
- Verrührt das Ganze auf Stufe 6 und füllt es in eine saubere Flasche ab. Schon ist es fertig!
Nährwerte pro Portion
996 kJ
12 %
Energie
238 kcal
12 %
Kalorien
1 g
1 %
Fett
54 g
21 %
Kohlenhydrate
2 g
4 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
35 Minuten
Fisch
Vegan