Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Wascht die Heidelbeeren und stellt sie zur Seite.
- Wascht den Apfel, stecht das Gehäuse aus und schneidet ihn in 8-10 Scheiben.
- Bestreicht die Apfelscheiben mit Erdnussbutter, belegt sie mit Heidelbeeren und klappt sie zu Sandwiches zusammen.
Nährwerte pro Portion
1352 kJ
16 %
Energie
323 kcal
16 %
Kalorien
21 g
30 %
Fett
23 g
9 %
Kohlenhydrate
11 g
22 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Fisch