Zubereitung
Schritt-für-Schritt mit Timer & Zutaten pro Schritt – tippe auf „Jetzt kochen".
- Bereitet den Filterkaffee wie gewohnt zu – per Hand, mit Maschine oder Espressokocher. Wählt gern eine kräftige Röstung.
- Gebt die Milch in einen Milchaufschäumer (manuell oder elektrisch) und fügt das Proteinpulver hinzu.
- Schäumt die Milch kräftig auf. Falls kein Milchaufschäumer vorhanden ist, könnt ihr auch einen Schneebesen verwenden.
- Gießt den Kaffee in eine große Tasse (ca. 2/3 Kaffee) und toppt ihn mit dem Protein-Milchschaum (ca. 1/3).
- Je nach Gefäßgröße und Vorliebe könnt ihr das Verhältnis anpassen.
Nährwerte pro Portion
628 kJ
7 %
Energie
150 kcal
8 %
Kalorien
4 g
6 %
Fett
10 g
4 %
Kohlenhydrate
15 g
30 %
Eiweiß
Angaben pro Portion. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal).
Einfach
25 Minuten
Fisch